http://kabluchok.com/ ru Каблучок - гороскоп, диеты, здоровье, мода и красота, воспитание детей. DataLife Engine http://kabluchok.com/zdorove/preduprezhdenie-zabolevanij/125-kontrastnyj-dush-prostoj-sposob-ozdorovitsya.html http://kabluchok.com/zdorove/preduprezhdenie-zabolevanij/125-kontrastnyj-dush-prostoj-sposob-ozdorovitsya.html
Контрастный душ нравится далеко не всем, так как поначалу он вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Однако благодаря этому душу, вы с лёгкостью сможете проснуться, взбодриться, освежить кожу и улучшить кровообращение. Он укрепит иммунитет – и вы будете реже болеть. Теперь вы понимаете, почему так важно “дружить” с контрастным душем. Поговорим о нём подробнее.]]> kabluchok Sun, 11 Sep 2011 10:49:26 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/152-o-vrede-mannoj-kashi.html http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/152-o-vrede-mannoj-kashi.html О вреде манной каши.
Первый недостаток: манная каша "съедает" кальций.
Оказывается, в состав манной крупы входит фитин, содержащий фосфор. А фосфор, в свою очередь, связывает соединения кальция и не позволяет ему поступать в кровеносную систему. Уровень кальция в человеческой крови всегда должен оставаться постоянным, в пределах 10 миллиграмм на 10 мл кровяной сыворотки. Если уровень солей снижается, для его повышения паращитовидная железа "вынимает" его из костей и направляет в кровь. Но у малыша еще не очень много кальция в костях, и ему нужно быстро расти. Вот и получается, что манная кашка забирает у него столь необходимый кальций. При его недостатке мышцы и сердце плохо работают, кровь хуже сворачивается. Серьезный признак недостатка кальция - высокая нервная возбудимость и частые судороги.]]> kabluchok Wed, 13 Jul 2011 16:07:00 +0400 http://kabluchok.com/krasota/uxod-za-soboj/134-uxod-za-zdorovem-zhenshhiny-starshe-30-ti-let.html http://kabluchok.com/krasota/uxod-za-soboj/134-uxod-za-zdorovem-zhenshhiny-starshe-30-ti-let.html Уход за здоровьем женщины старше 30-ти лет.

Каждая женщина старше 30 лет должна внимательно относиться к своему здоровью, своевременно посещать врачей-специалистов и сдавать необходимые анализы. Давайте поговорим о том, какое именно обследование надо пройти женщине в этом возрасте.

1. Гинекологическое обследование.
2. Обследование сердечнососудистой системы.
3. Обследование кожи.
4. Обследование глаз.]]> kabluchok Wed, 01 Jun 2011 06:44:22 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/166-fruktovye-soki.html http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/166-fruktovye-soki.html Фруктовые соки.

Натуральные фруктовые соки - это напитки, приготовляемые выдавливанием фруктов. По питательным свойствам фруктовые соки ничем не отличаются от фруктов, единственное исключение - в них отсутствуют пищевые волокна. Иногда под словом "сок" неправильно понимают простой напиток из варенья, компота. Они, как правило, содержат только воду и сахар, а витамины отсутствуют вовсе. Эти напитки не имеют каких-либо полезных качеств, свойственных натуральным сокам и фруктам. Самые главные фрукты для производства соков - цитрусовые. К ним относятся грейпфрут, лимон и апельсин.]]> kabluchok Wed, 01 Jun 2011 06:42:35 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/137-yekonomte-na-pitanii-ostavayas-zdorovoj.html http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/137-yekonomte-na-pitanii-ostavayas-zdorovoj.html Экономьте на питании, оставаясь здоровой.


Как сэкономить на еде, не причиняя вреда здоровью? Без каких продуктов можно обойтись, а что надо есть обязательно?

Чтобы быть здоровым, человеку нужно каждый день потреблять пять основных минеральных веществ и 12 витаминов. В нашем рационе должны присутствовать белки (1 гр./1 кг веса), 50-70 гр. жиров, 200-300 гр. углеводов и 20 гр. клетчатки ежедневно. При этом организму не важно, из каких продуктов он получает необходимые для него вещества...
]]> kabluchok Wed, 25 May 2011 05:21:54 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/163-skolko-dolzhen-est-lyuboj-rebyonok.html http://kabluchok.com/zdorove/zdorovaya-pishha/163-skolko-dolzhen-est-lyuboj-rebyonok.html Сколько должен есть любой ребёнок.

Любая мать старается накормить свое чадо досыта, и порой перекармливает малыша. Как ей определить, сколько он должен в течение дня съесть? Обычно, в период с 6 месяцев до года суточная потребность ребенка в еде составляет 1 литр, не считая соков. Этот объем нужно разделить на пять приемов пищи. Первый и последний прием состоят только из маминого молока, а с 8 месяцев можно кормить кефиром.
]]> kabluchok Wed, 25 May 2011 05:20:34 +0400 http://kabluchok.com/deti/vospitanie/123-uchim-rebenka-raskladyvat-veshhi-po-mestam.html http://kabluchok.com/deti/vospitanie/123-uchim-rebenka-raskladyvat-veshhi-po-mestam.html Учим ребенка раскладывать вещи по местам.

Ни один родитель не желает, что бы его ребенок вырос неряхой. Но в процессе воспитания ребенка родители часто оставляют свои желания о порядке лишь в своей голове, раз за разом убирая за ребенком вещи и игрушки. Но таким образом никак не получится привить ребенку любовь к порядку, чистоте и уходу за своим домом. Может получиться так, что малыш, с детства не приученный к уборке одежды и игрушек, вырастет безответственным человеком, дом которого погрязнет под грудой грязи и неубранных вещей.]]> kabluchok Sun, 22 May 2011 16:03:48 +0400 http://kabluchok.com/deti/moj-malysh/141-o-tom-kak-pravilno-xranit-detskie-smesi.html http://kabluchok.com/deti/moj-malysh/141-o-tom-kak-pravilno-xranit-detskie-smesi.html О том, как правильно хранить детские смеси.

Детский организм – самая легкая добыча для микробов. Защитная система еще не до конца сформирована, поэтому ребенку необходима максимальная защита от различных бактерий. Излюбленным местом микробов является детская смесь. Идеальное место для хранения детских смесей – холодильник. Но там не всегда хватает места для всех бутылочек, ведь смесь обычно готовят на два дня. Есть очень простой выход из данной ситуации – хранить детскую смесь можно в мерном стаканчике, который занимает меньше места. Перед кормлением малыша смесь просто переливается в бутылочку для удобства. Если Вы хотите оставить смесь до завтра, то простерилизуйте ее, чтобы максимально обезопасить малыша]]> kabluchok Sun, 22 May 2011 16:02:00 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/diagnostika/130-o-chyom-rasskazhet-analiz-krovi.html http://kabluchok.com/zdorove/diagnostika/130-o-chyom-rasskazhet-analiz-krovi.html О чём расскажет анализ крови.

Наверняка нет человека, который бы ни разу не сдавал кровь на анализ. Однако мало кто может похвастаться, что разбирается в тех странных обозначениях и цифрах, которые можно найти на бланке с результатами анализа. На самом деле это совсем несложно – достаточно знать несколько терминов.]]> kabluchok Fri, 20 May 2011 06:54:27 +0400 http://kabluchok.com/zdorove/lechenie/126-lechim-bolezni-medom.html http://kabluchok.com/zdorove/lechenie/126-lechim-bolezni-medom.html Лечим болезни медом.

Мёд – это не только любимое всеми лакомство, но и натуральное лекарство, помогающее справиться со многими болезнями и недугами. Возьмите себе на заметку рецепты, которые мы приведём ниже.]]> kabluchok Fri, 20 May 2011 06:51:46 +0400